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Testo: <blockquote data-quote="chiagiugio" data-source="post: 1476078" data-attributes="member: 11050">Concordo pienamente su quanto esprimi circa le salite oltre il 10 %, addirittura oltre il 15% ritengo non sia neanche più ciclismo in quanto entrano in gioco espressioni muscolari di natura troppo differente a quelle che comunemente riscontriamo nelle nostre uscite in bdc. Circa la capacità di metabolizzare gli stimoli di una seduta di allenamento, ti posso assicurare che anche io ho riscontrato le tue stesse difficoltà inserendo un solo tipo di seduta per settimana mentre nella situazione che ti ho postato mi sono ritrovato in situazione (paradossalmente, lo sò) opposta  e, ti garantisco, non mi reputo un ciclamatore di categoria elevata (partecipo dignitosamente a gare a circuito, in linea e Gran Fondo anche se il discorso delle categorie elevate in base alle classifiche occorrerebbe rivederlo alla luce di quantomeno opportuni controlli antidoping, ma questo è un altro argomento). Ad ogni modo, dopo diversi anni di applicazione della metodica di alllenamento che ti ho esposto, provo il desiderio di sperimentare nuove teorie (ecco il perchè della mia richiesta): puoi consigliarmi un testo da studiare per la preparazione del prossimo anno?  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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