cosa avete mangiato? (parte 10)

Prezzi
Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.

senzasosta

Maglia Amarillo
19 Luglio 2011
8.187
2.838
Lecco
Visita sito
Bici
Cervelo r5 Specialized Roubaix
Ieri
Colazione e spuntino già scritto

Palestra proprio ben fatta :eek:
Pranzo
40 gr farro + 150 gr petto di pollo ai ferri + insalata e pomodori + mela

Spuntino
Yogurt 0% + mezzo pacchetto cracker integrali

1 h e 10' rulli

Cena
Piatto minestrone di verdure + 100 gr nasello con broccoli e cavolfiori + mela

Post cena
Fage e pavesini

 

giulio.gennari

Velocista
1 Gennaio 2011
5.291
2.798
42
apennino parmense
Visita sito
Bici
Tarmac SL7, Specialissima Pantani, Lee Cougan Cross Fire
Colazione ore 5:30
-Centrifuga carota/arancia/zenzero
-uova strapazzate sporcate di miele (4albumi/1tuorlo)
-the verde
-4fette di Pan Bauletto integrale tostate con crema nocciole/crema mandorle/marmellata mirtilli/burro d'arachidi

Ore 8:00
-galletta di farro con crema gianduia
-caffè
 

gx2

via col vento
29 Ottobre 2008
11.681
931
Dove non ci sono troll, frustrati e rosiconi
Visita sito
Bici
Gigiant
giulio.gennari ha scritto:
Ok, preso quello classico. 2kg
Clicca per allargare...

fatto bene
sono 2 volte che ordino quello bio
la prima volta arriva rancido, immangiabile. Protesto ottengo il rimborso di 2 barattoli su 3 (boh ancora sto aspettando il terzo...)
dopo chiedo se la partita fallata è ancora in vendita e posso ordinare il burro mi dicono ok
mi arrivano altri 2 barattoli della stessa partita della precedente. Richiedo il rimborso...ancora sto aspettando
A casa ho 5 barattoli di burro rancido e aspetto il rimborso di 3 :angrymod:
se non si muovono faccio un casino epico!! sto incaxxato a bestia :angrymod::angrymod:
 

giulio.gennari

Velocista
1 Gennaio 2011
5.291
2.798
42
apennino parmense
Visita sito
Bici
Tarmac SL7, Specialissima Pantani, Lee Cougan Cross Fire
Pranzo
-riso rosso e quinoa Gallo (70g) più Legumotti Barilla lenticchie/ceci/piselli (70g) più gamberetti (200g)
-caffè

Pranzo buonissimo, ripeterò di sicuro magari abbassando un po i dosaggi

Ora 2h di bici, al rientro una banana
 

cosa.giusta.64

Pignone
8 Agosto 2017
149
28
Visita sito
never give up! ha scritto:
ricetta?

arachidi machinate/pestate
il difficile è farlo evitando che si scaldi troppo...l'ideale è farlo a mano con il mortaio :-)
in questo modo, senza nessuna aggiunta, la definizione più corretta è crema d'arachidi...
Clicca per allargare...
Perdiamo un po di tempo per sgrassare, oliare, lucidare la catena, macinare km in bici, od altro e ci manca il tempo per 1 kg di noccioline ?
Ricordiamoci delle altre cose che mettono i "lor siori"
 

never give up!

max_good
9 Gennaio 2010
27.445
22.292
Piacenza
Visita sito
Bici
krypton xroad - 0 slr
cosa.giusta.64 ha scritto:
Perdiamo un po di tempo per sgrassare, oliare, lucidare la catena, macinare km in bici, od altro e ci manca il tempo per 1 kg di noccioline ?
Ricordiamoci delle altre cose che mettono i "lor siori"
Clicca per allargare...

perchè lo dici a me?

mi ha fatto sorridere il fatto che ci siano "ricette"...
il meglio è 100% arachidi e, quindi, devi solo macinarle...non è una gran "ricetta"...
 

gx2

via col vento
29 Ottobre 2008
11.681
931
Dove non ci sono troll, frustrati e rosiconi
Visita sito
Bici
Gigiant
cosa.giusta.64 ha scritto:
Perdiamo un po di tempo per sgrassare, oliare, lucidare la catena, macinare km in bici, od altro e ci manca il tempo per 1 kg di noccioline ?
Ricordiamoci delle altre cose che mettono i "lor siori"
Clicca per allargare...



gx2 ha scritto:
(100% arachidi)
Inviato dall'India
Clicca per allargare...

https://www.myprotein.it/nutrizione-sportiva/burro-di-arachidi/10530743.html

vedi ingredienti



ps. buon per te che hai tempo id sgusciare un chilo di arachidi, io 250gr (con guscio) ci metto 30 minuti

pps. se spalmi il burro, sopra spalmi il miele, e una spolverata di zenzero, alla fine è la stessa cosa...
 
Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.
Menu
Accedi
Registrati