ma una via di mezzo no, eh?
ci credo che i carboidrati ti fanno stare male se scegli queste fonti e in quantità eccessive per il tuo fisico (che probabilmente avrà perso la capacità di metabolizzarli correttamente dopo un periodo cosi lungo in low-carb)
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Mi sta passando per la testa un'idea malsanaDomani starò praticamente tutto il giorno chiuso in casa a far nulla o quasi e stavo pensando di sperimentare un giorno di digiuno quasi totale, che ne pensate? Potete darmi del pirla se volete Secondo voi potrei risentirne nei giorni successivi (in peggio o magari in meglio)?
Mi sembra una buona idea [emoji106]Mi sta passando per la testa un'idea malsanaDomani starò praticamente tutto il giorno chiuso in casa a far nulla o quasi e stavo pensando di sperimentare un giorno di digiuno quasi totale, che ne pensate? Potete darmi del pirla se volete Secondo voi potrei risentirne nei giorni successivi (in peggio o magari in meglio)?
Davvero? Pensavo di essere insultato.Mi sembra una buona idea [emoji106]
Mah io ho provato alcune volte, non ho avuto ne benefici ne effetti negativi. Positivo invece il digiuno intermittente che mi ha dato soddisfazioni perchè alla mattina non ho quasi mai fame
Davvero? Pensavo di essere insultato.
Cosa intendi per digiuno intermittente?
Mi sta passando per la testa un'idea malsanaDomani starò praticamente tutto il giorno chiuso in casa a far nulla o quasi e stavo pensando di sperimentare un giorno di digiuno quasi totale, che ne pensate? Potete darmi del pirla se volete Secondo voi potrei risentirne nei giorni successivi (in peggio o magari in meglio)?
Mi sapreste consigliare una app per iOS che offra conteggio calorie e soprattutto calcolo macronutrienti?
Ora ho MyFitnessPal ma mi sembra non dia i macronutrienti nella versione base.
Grazie
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Secondo me è la giornata sbagliata per il digiuno , perché visto che non farai nulla o quasi come hai detto digiunare tutto il giorno ti porterà dopo poche ore a pensare solo una cosa:cibo, però se sei occupato a lavorare o altro magari non ci pensi e tiri avanti, ma a star fermo ti diventa un chiodo fisso.Mi sta passando per la testa un'idea malsanaDomani starò praticamente tutto il giorno chiuso in casa a far nulla o quasi e stavo pensando di sperimentare un giorno di digiuno quasi totale, che ne pensate? Potete darmi del pirla se volete Secondo voi potrei risentirne nei giorni successivi (in peggio o magari in meglio)?
Ricordo anch'io Veronesi che ne parlava in positivo. Comunque dai, domani ci provo, magari non proprio digiuno assoluto ma cercherò di stare con uno yogurt e poca frutta da "sgranocchiare" durante la giornata.Non digiuno assoluto ma fare 16 ore di digiuno e 8 dove mangi quello che ti sei prefissato (i tuoi macro e le tue calorie). Il digiuno assoluto non l ho mai provato se non quando stavo male ma se non sbaglio ne parlava bene anche il dott. Veronesi che non è proprio l ultimo venuto (pace alla sua buona anima)
Non so se su iOS l'app free e' diversa ma su android ci sono.Mi sapreste consigliare una app per iOS che offra conteggio calorie e soprattutto calcolo macronutrienti?
Ora ho MyFitnessPal ma mi sembra non dia i macronutrienti nella versione base.
Grazie
Non so se su iOS l'app free e' diversa ma su android ci sono.
Vero e in altri tempi probabilmente non ci sarei riuscito ma ultimamente penso di aver trovato un equilibrio e una forza/determinazione nel tenere regolamentata l'alimentazione che mi fa essere fiducioso e poi male che vada desisto e prendo a mangiare :)Secondo me è la giornata sbagliata per il digiuno , perché visto che non farai nulla o quasi come hai detto digiunare tutto il giorno ti porterà dopo poche ore a pensare solo una cosa:cibo, però se sei occupato a lavorare o altro magari non ci pensi e tiri avanti, ma a star fermo ti diventa un chiodo fisso.
A ecco, mi sembrava strano.anche sul mio iOS infatti
anche sul mio iOS infatti
[MENTION=26722]Mauro80[/MENTION] cosa intendi esattamente per calcolo dei macronutrienti?
poi va a finire che domani sera ti mangi il mondo
Intendo un conto complessivo dei macronucrienti assunti al giorno sulla base degli alimenti consumati.
Ma se mi dite che lo fa anche myfitnesspal cercherò meglio.
Grazie
542g di proteinehai sterminato un pollaio come fai a mantenere cosi bassi i grassi ingurgitando tutte quelle proteine e quei carboidrati, immagino con polveri e pillole. Dai sorprendimi, posta la schermata delle calorie complessive, stiamo sulle 5000.
Ma quale insulti, io sono senza parolepremetto che questa è la prima e ultima volta che posto una mia giornata tipo perché mi prendo solo un sacco di insulti
E te credo.disclaimer: NON rappresenta una alimentazione sane e equilibrata e sconsiglio a chiunque di trarne spunto
Comunque il mio motto e' vivi e lascia vivere nel rispetto degli altri e delle regole quindi tendo a non criticare gli altri... che non siano critiche costruttive, quelle ci stanno. :)
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