se non vuoi calare o prendere peso come kcal ci possono stare 3100
Primo giorno di s-health concluso, non mi pare che sia andato male:
Introdotte 3200kcal (3050 consigliate). 170g proteine, 95 grassi (perlopiû buoni da pesce e frutta secca), 425 carbo.
1,86 per 71kg, obbiettivo mantenimento peso. Attivitá ciclistica, fino all'arrivo di un clima decente, limitata a 5-6 ore intense di rulli a settimana. Stile di vita normalmente attivo.
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Personalmente fino a un anno fa usavo la classica mozzarella sulla pizza, poi sotto consiglio di una ristoratrice sono passato al fior di latte, lo trovo più buono, gusto mio per carità (è anche più calorico mi pare)ottima coi carciofi...anche se avrei preferito la classica mozzarello mi sembra buona...croccante e bassa come piace a me.
Cosa intendete con "classica mozzarella" ?
perchè, per legge, "mozzarella" e "fior di latte" sono sinonimi e sono quelli ottenuti dal latte vaccino...stesso prodotto...
https://it.wikipedia.org/wiki/Mozzarella
ora capisco il motivo delle tue 2h su spinbike
Saverio (come la maggior parte delle persone sane di mente) non penso si faccia problemi a mangiare krapfenmica son tutti vittima del meccanismo malato di cibo=premio per l'allenamento fatto o, peggio, allenamento come espiazione di una passata o futura 'marachella' alimentare
certo è che nn si può neanche scherzare eh... ?!
ciao
Saveriooooo.....a che ora posso venire????
Potremmo fare uno stand al penultimo tornante con tutto questo ben di Dio... Secondo me anche il primo si ferma
Potremmo fare uno stand al penultimo tornante con tutto questo ben di Dio... Secondo me anche il primo si ferma
Potremmo fare uno stand al penultimo tornante con tutto questo ben di Dio... Secondo me anche il primo si ferma
Il problema è che nell'attesa del primo....me li magno tutti io!
Il problema è che nell'attesa del primo....me li magno tutti io!
Ammazza! Se mi mangiassi anche solo uno di quelli mentre vado in bici...dovrebbero venire a prendermi con l'ambulanza dopo un km
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