cosa avete mangiato? (parte 9)

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sovrasterzo85

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C e gia nell impasto

... usque ad finem ...
 

msmtrt1

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pinarello dogma gruppo shimano DA 9070 Di2

Eddai, che devo ancora far 4 giorni e mezzo di scarico!!!

 
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guido76b

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In un pacco gara c'era una confezione di Cebion. In più mia moglie lo prendeva ed è avanzata qualche pastiglia.
Siccome non mi va di buttare le cose, stavo pensando di prenderlo, magari a cicli...
Ma serve?
Qualcuno lo prende?


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talpa

Scalatore
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un vecchio cancello da usare in città :-)



è normalissima Vitamina C che viene venduta a un prezzo esorbitante.
se l'hai ricevuto aggratis prendilo senza problemi, male non fa di sicuro essendo idrosolubile (l'eccesso lo pisci fuori )

poi ovvio che non devi aspettarti miracoli, però potrebbe avere qualche effetto utile, sopratutto dopo i giri lunghi, per il fatto che abbassa il cortisolo e ha una funzione antiossidante


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guido76b

Maglia Gialla
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Ok, grazie! [emoji3]


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andre.road

Scalatore
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:-)
cena:

ravioli ricotta di pecora e spinaci con sugo di pomodoro fresco e basilico
petto di pollo a listelle dentro insalata mista ben condita
Una fetta di pane senza sale
una peroni

amen :eek:
 

talpa

Scalatore
15 Settembre 2011
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un vecchio cancello da usare in città :-)
oggi scrivo anch'io...

palestra a stomaco vuoto (dorsali+10' LISS)
durante: 10 gr. BCAA 4:1:1

subito dopo: 500 ml. succo di frutta+creatina+Glutammina

colazione: 500 gr. yogurt magro con 100 gr. di riso soffiato e 50 gr. Whey isolate

pranzo: 150 gr. riso basmati con 300 gr. fesa di tacchino,150 gr. di piselli e abbondante spolverata di parmigiano.

nel pomeriggio piccolo giretto in bici (30 km con una piccola salitina.....bello )

subito dopo: 250 ml. succo di frutta+Glutammina
poi, porridge con crema di riso (50 gr.), Whey (50 gr.) e uvetta (50 gr.)

cena: 2 pancake (uno dolce e uno salato) fatti con 100 gr. farina di riso, 500 ml. albumi, 100 gr. bresaola e cacao amaro.


pre-nanna: 50 gr. caseine e 50 gr. burro di arachidi oppure mandorle
 

mardok80

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max_good
9 Gennaio 2010
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krypton xroad - 0 slr
http://www.liberta.it/news/cronaca/...alla-carne-rossa-primi-casi-anche-a-piacenza/

[MENTION=12152]gx2[/MENTION]
certamente sono cose totalmente diverse, ma alla luce di questo, ci sta un tuo miglioramento nei confronti dell'allergia limitando/togliendo la carne...
certo che non è mica facile, per un periodo, per il colon irritabile, mi hanno consigliato di limitare il pomodoro e le insalate...migliorato, poi piano piano reintrodotte, ora nessun particolare problema...
era solo quello? o miglioramento generale dell'alimentazione? o ridotto il nervoso (era un periodo strano ) ? mah...difficile
 

kikhit

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21 Dicembre 2004
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tra torinese e pinerolese, un po' qui e un po' lì
www.thegroupmtb.it
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una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse

Senza dubbio stress psicologico è una delle cause (o meglio concause) più importanti di vari disturbi, specie allergici, ma non solo.
Ho letto un po' di studi recenti che collegano ad es. patologie della colonna a stati di stress prolungati che provocano tensioni che portano a infiammazioni e posture errate.

Ieri sera paccheri con pesce spada e pomodorini, biete passate in padella con ovetto all'occhio di bue bello cremoso sopra, ciotolona di fragole, poi yogurt con muesli, cioccolato fondente e qualche biscottino fatto in casa... a, un goccetto di velenosissimo Demerara El Dorado 15Y assieme al cioccolato
 
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