all'inizio soffrirai...poi dopo 20km inizi a carburare...non te ne pentirai
Seee... cosi vomito
... usque ad finem ...
all'inizio soffrirai...poi dopo 20km inizi a carburare...non te ne pentirai
Non voglio essere frainteso, di calorie e di peso non me ne frega nulla in termini di prestazioni (ovvio se parliamo di quei 2/3 chili come dicevi te). :)Ma qual è il problema di metter su chili? Mica devi incere il tour! Finche parliamo di 2-3kg (quali probabilmente sarebbero), è chiaro che se dovessero essere 10 il discorso cambia. Comunque se lavori seduto 8-10 ore, bici o non bici, un po' di movimento va fatto. Anche solo una passeggiata, passare dal letto, all ufficio, alla tavola e poi al divano, giorno dopp giorno non credo sia la miglor prassi per conservarsi vigorosi e in salute, indipendentemente dalla velocità del metabolismo
Non sarei di compagnia visto che dopo 1 metri, e sono ottimistico, mi staccherei.[MENTION=102088]routa bucata[/MENTION]
Se vuoi mi segui nei miei giretti in bici , alla fine, secondo me, non stai a guardare la caloria...😂😂 [MENTION=12152]gx2[/MENTION] che ne dici?
😉
Ti mi sai rincuorare 😃Stamattina
250g pasta evo e parmigiano, una decina di biscotti
Pranzo
450g bucatini all'amatriciana
Oggi pomeriggio... vedrò.
Stasera 2/3 pizze...
Inviato dal mio iPhone utilizzando BDC-MAG.com
Ti mi sai rincuorare [emoji2]
... usque ad finem ...
porca miseria!la mia più grande solidarietà a te perchè ci sono passato anch'io. nel 2006 un auto mi tagliò la strada in discesa..un dente perso, incisivi e altri ricostruiti, colpo di frusta e vertebra incrinata.ero sempre al maxilo facciale di modenaio nulla...un deficiente in auto mi ha tamponato mentre ero in bici...trauma cranico facciale con emorragia ,avulsione di due incisivi,rottura di un osso mandibolare che è stato tranciato dal dente che mi è risalito fin sotto il naso.
2gg in prognosi riservata e terapia intensiva...poi ricomposizione frattura scomposta e estrazione del dente.
mi hanno bombato di cortisone e sui rulli volavo
[emoji6][emoji6][emoji6] e magnatene una pizza! [emoji23][emoji23][emoji23]
Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
Stamattina
250g pasta evo e parmigiano, una decina di biscotti
Pranzo
450g bucatini all'amatriciana
Oggi pomeriggio... vedrò.
Stasera 2/3 pizze...
Inviato dal mio iPhone utilizzando BDC-MAG.com
porca miseria!la mia più grande solidarietà a te perchè ci sono passato anch'io. nel 2006 un auto mi tagliò la strada in discesa..un dente perso, incisivi e altri ricostruiti, colpo di frusta e vertebra incrinata.ero sempre al maxilo facciale di modenase sei già risalito sei molto forte moralmente. a me ci vollero dei mesi per mettere il becco fuori, poi incominciai col tri per variare..
coraggio tornerai forte
tra glicogeno accumulato e ritenzione idrica da sodio prevedo un aumento di peso da ieri a domani di 4-5 kg
buona ricarica
Circa 4...
Adesso mangio un po' di avanzi di uovo di pasqua [emoji6][emoji6][emoji6]
Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
goditelo finchè dura
Ci proverò anche se so già che metterò su chili e non tanto mi va giù l'idea. Intanto stasera mi sono fatto contagiare da talpa e ho mangiato uova sode e pollo arrosto, una bella botta di proteine.
Ho quasi paura a chiederti cos'e'. Ma te lo chiedo lo stesso, cos'e'?
Circa 4...
Adesso mangio un po' di avanzi di uovo di pasqua [emoji6][emoji6][emoji6]
Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
A te piace poco la cioccolata
Sinceramente non mi fa impazzire ma era lì da finire... [emoji6][emoji6][emoji6]
Preferisco le pizze di stasera! [emoji23][emoji23][emoji23]
Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app
Io tutti e 2
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?