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Testo: <blockquote data-quote="KnightJDM" data-source="post: 5145483" data-attributes="member: 48872"><p>Nessuna confusione....semplicemente esiste un Indice Glicemico dei carboidrati......il porridge d'avena ha un punto glicemico molto più basso del pane bianco che invece è altissimo....non puoi paragonarli ....in ogni caso io prima uso sempre un carbo a basso I g in modo da evitare picchi insulinici non opportuni ....la marmellata senza zucchero è veramente ottima ma ricordiamoci che c'è frutto e frutto....tra un fico, un dattero, una banana e una mela c'é un abisso a livello glicemico</p></blockquote><p></p>