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Testo: <blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 5176715" data-attributes="member: 37550"><p>concordo,il vero elemento che è dannoso per la salute è lo zucchero semplice...anche perché è già contenuto nella frutta e nella verdura oltre che nei latticini e quindi non andrebbe assunto con altri alimenti...i grassi e le proteine sono fondamentali per il nostro organismo per la secrezione di ormoni,per il metabolismo,per la crescita muscolare ma gli zuccheri semplici no.Inducono un innalzamento della glicemia e non saziano per nulla.i carboidrati complessi sono fondamentali invece ma gli zuccheri assolutamente no tranne che in gara forse.Anche io mi sono disintossicato dallo zucchero e la prova è il fatto che ogni volta che mangio qualcosa di appena più zuccherato(uno strudel per esempio o una crostata) mi viene uno sbalzo glicemico che mi fa venire pure il mal di testa.</p></blockquote><p></p>