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Testo: <blockquote data-quote="dru" data-source="post: 757302" data-attributes="member: 2540">ciao a tutti, ieri saltata la GF di rieti ho "portato" alcuni miei amici e il mitico JFB'07 a fare un giro. è successo però qualcosa di strano, molto strano. posto qui sia per chiedervi pareri, già il bravo JFB'07 mi ha inquadrato la possibile causa, sia per render noto il "problema" premessa: 1- sono stato fermo in griglia 1 ora sotto il sole2- la mattina essendomi alzato molto preso mi son preso una pasticca da 120mg di caffeina. erano 2 anni che nn le prendevo ma nn ho mai avuto problemi cosi quando le usavo. allora i sintomi: cuore sempre alto, difficilmento sotto i 170 anche in pianura. al bar, fermo stava a 150 bpm. media sul giro di 3h40 164 bpminoltre, mi son scolato 2 borracce con sali e 4 con acqua (da 650 ml) e avevo perennemente sete, stile cammello che deve fre il pieno <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />  posto i dati di una delle salite fatte ieri comparati ai dati della stessa salita ma fatta la settimana prima. all'inizio, pedalando, nn capivo... dicevo: alti bpm --> alta VAM . mi son detto, una macchina in 5 marcia a 4000 giri va a 150 orari quindi se io sto a 180 bpm sto andando forte e invece... non è così. mi farebbe piacere approfondire tale discorso...  alti bpm nn vuol dire alta prestazione quindi?  ecco i dati: salita fatta settimana prima: <img src="http://img227.imageshack.us/img227/4476/arronejr9.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />  stessa salita fatta ieri: <img src="http://img152.imageshack.us/img152/9732/arrone2mu4.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />   come vedete la settimana prima ho fatto una VAM piu alta di 100m/h con una freq media piu bassa di circa 10 bpm. ci sono anche 12° di temperatura in più...   grazie mille a chi sappia contribuire...   p.s. risparmiate, please, frasi del tipo: "ecco cosa succede a impasticcarsi" <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> denghiu <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> nn penso sia dovuto a quello...</blockquote>

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