Seguo il consiglio di altri e contero' i chilometri dal prim Gennaio. Per ora esco, in pausa pranzo e quando posso. Dovrei fare agilita' e mettere solo il 39, ma appena vedo una salita non resisto e parto... cmq il 39 lo lascio su :-)
Faccio palestra quando proprio non ho tempo ne' per la bdc, ne' per i rulli, i.e. un paio di volte a settimana: circuiti per petto-tricipiti-spalle-dorsali-bicipiti, esaurimento per le gambe, magari con superserie. Da Gennaio ri-comincero' a correre piu' assiduamente, al momento non vado oltre i 10km fatti blandamente appena sotto i 5min/km
Il primo obiettivo e' la discsussione della Tesi di Dottorato Martedi' prossimo :-) Se faccio il test Conconi sotto esame e' probabile che qualcuno chiami un dottore :)