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Testo: <blockquote data-quote="Mat_86" data-source="post: 812830" data-attributes="member: 5882">si, l'inizio riguardante gli effetti fisiologici e la teoria del massaggio è molto buona, per quanto riguarda l'automassaggio che dire, quello descritto non è dannoso perchè è per lo piu di carattere defaticante riscaldante, non mi convince la posizione di massaggio per la schiena e per i flessori della coscia, ma è un mio parere personale.cmq nulla di dannoso, i pericoli di mani non esperte possono subentrare in manovre decontratturanti profonde, che con l'automassaggio escludo si possano fare, e da evitare le zone interdette al massaggio (apofisi spinose, triangolo della scarpa, cavo popliteo, cavo ascellare, cresta e piatto tibiale le piu a rischio causa presenza di innervazioni e sede di ghiandole endocrine )</blockquote>