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Testo
<blockquote data-quote="supertzar" data-source="post: 5679055" data-attributes="member: 90265"><p>Ciao!</p><p>Ti ringrazio per il contributo, </p><p>Personalmente delle classifiche non mi importa molto, se fosse appenderei subito la bici al chiodo o finirei per essere frustrato come ne vedo molti che praticano questo sport.</p><p>Mi interessa solo migliorarmi, lavorare su me stesso, sui miei limiti, lavorare sulla preparazione fisica e mentale per presentarmi al meglio a quelli che sono gli appuntamenti agonistici durante la stagione.</p><p>Non dico "voglio entrare nei 100 a questa gf" piuttosto mi preparo una serie di obbiettivi da completare durante la gf ad esempio un valore di TSS, oppure un wattaggio medio sulle salite ecc ecc...</p><p>In una crono potrei ad esempio avere diversi obbiettivi tipo un valore di NP oppure un indice di variabilità basso, così come una determinata cadenza media....</p><p>Poi se arrivo ultimo chi se ne frega!</p><p>Specie se l'ambiente è piacevole, rilassato e stimolante!</p><p></p><p>Quindi la mia domanda è relativa più alla preparazione, il tempo speso sulla bici da crono è valido anche su quella da strada e viceversa?</p><p>Oppure la diversa posizione, va a inficiare qualcosa?</p><p>La mia idea sarebbe di utilizzare la bici da crono 1 volta a settimana mediamente aumentando la frequenza solo in periodi di carico specifici verso un'appuntamento a cronometro!</p><p>Può essere sufficiente a creare un buon adattamento?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="supertzar, post: 5679055, member: 90265"] Ciao! Ti ringrazio per il contributo, Personalmente delle classifiche non mi importa molto, se fosse appenderei subito la bici al chiodo o finirei per essere frustrato come ne vedo molti che praticano questo sport. Mi interessa solo migliorarmi, lavorare su me stesso, sui miei limiti, lavorare sulla preparazione fisica e mentale per presentarmi al meglio a quelli che sono gli appuntamenti agonistici durante la stagione. Non dico "voglio entrare nei 100 a questa gf" piuttosto mi preparo una serie di obbiettivi da completare durante la gf ad esempio un valore di TSS, oppure un wattaggio medio sulle salite ecc ecc... In una crono potrei ad esempio avere diversi obbiettivi tipo un valore di NP oppure un indice di variabilità basso, così come una determinata cadenza media.... Poi se arrivo ultimo chi se ne frega! Specie se l'ambiente è piacevole, rilassato e stimolante! Quindi la mia domanda è relativa più alla preparazione, il tempo speso sulla bici da crono è valido anche su quella da strada e viceversa? Oppure la diversa posizione, va a inficiare qualcosa? La mia idea sarebbe di utilizzare la bici da crono 1 volta a settimana mediamente aumentando la frequenza solo in periodi di carico specifici verso un'appuntamento a cronometro! Può essere sufficiente a creare un buon adattamento? [/QUOTE]
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