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Testo: <blockquote data-quote="fabien.zampa" data-source="post: 4126125" data-attributes="member: 26847">Salve a tutti, spero che la mia non sia una domanda già fatta, ho  cercato un po' sul forum, ma non ho trovato indicazioni precise quanto speravo.Insomma, sabato 5 maggio 2013 ci sarà la cronoscalata  Sieci-Monterifrassine in provincia di Firenze, valida per il Campionato  Nazionale Universitario, naturalmente amatoriale. Si tratta di una  salita di circa 6,5 km con pendenza media del 6%, qualche punta all'11% e  alcuni tratti in cui spiana o scende, dislivello di 280 m.Beh, ho visto che si tratta di una cronoscalata già fatta in altre gare  amatoriali, un vincitore nel 2010 ha impiegato 13 min. e 57 sec. alla  media di 25,79 km/h. Se qualcuno di voi l'ha fatta mi piacerebbe  MOLTISSIMO avere indicazioni sul percorso, sensazioni, preparazione,  note tecniche, consigli su dove, come e quando spingere o rifiatare, sui  rapporti da usare, sul tipo di ruote più indicato, se e quanta acqua in  borraccia, ecc. ecc.Ripeto mi scuso se sto aprendo una discussione inutile, ma spero di  sentirvi e di ricevere consigli utili, ci tengo veramente tanto a far bene!Fabio Zampieri.</blockquote>

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