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Testo: <blockquote data-quote="Diegus" data-source="post: 840595" data-attributes="member: 6122">Per determinare una VAM reale la salita deve essere di almeno 7 km e con una pendenza media quanto piu' possibile REGOLARE compresa fra il 7 e l 8%.Come avevo già avuto modo di scrivere noto che a parità di condizione fisica (almeno nel mio caso) la mia VAM aumenta esponenzialmente all'aumentare della pendenza media della salita.Ad esempio su una salita al 7% magari faccio 1200 di VAM 2 giorni dopo (e quindi a parità di condizione fisica) su una salita con pendenza media del 10% (e di 6-7 km) la mia VAM diventa anche superiore ai 1350.</blockquote>