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Testo: <blockquote data-quote="michael_alessi" data-source="post: 1864304" data-attributes="member: 12397">esatto era questo a cui mi riferivo (e si riferiva il medico). infatti la maggior parte degli studi, dimostra che l'esercizio fisico intenso provoca una caduta del testosterone per inibizione ipofisaria di LH ed un aumento degli ormoni dello stress (cortisonici) per ipersecrezione dell'ACTH, ormone ipofisario che stimola la corteccia surrenale.  l'esercizio ottimale è 60 minuti, se lo fai  più lungo (riferito ad attività aerobiche come il ciclismo),  avrà un effetto negativo e inizierà deprimente i livelli di testosterone il che chiaramente è in relazione anche all'età del soggetto e ai suoi livelli, se questi livelli sono buoni se ne risentirà meno se come me sono già bassini le cose cambiano. ora ditemi sale in bici per un'uscita di 45 minuti soltanto?</blockquote>

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