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Testo: <blockquote data-quote="Dreaming_of_Pantani" data-source="post: 4683847" data-attributes="member: 26906">Uno stile di vita sedentario collegato con  problemi di controllo del peso, spesso si associa con l'abitudine ad  ingerire zuccheri con una certa frequenza, nell'intervallo tra i pasti  principali (le classiche pause al bar), in risposta ai primi sintomi di  diminuzione dei livelli di glucosio.Abituato ad avere  "zuccheri facili" e in eccesso, pare che  l'organismo, come conseguenza,  perda di efficienza nella mobilizzazione e nell'utilizzo delle riserve  lipidiche (è abituato a marciare in modalità "solo zuccheri"). E' come  se "si impigrisse".Ovviamente una grossa parte del problema è  psicologica: se sto facendo attività di fondo, e al primo calo di  zuccheri mi dico "Aiuto, sto per svenire!", le conseguenze saranno  diverse rispetto a un "Ecco, ora sto passando in modalità  diesel/serbatoio lipidico". Chi pratica attività di fondo,  solitamente utilizza un analogo della seconda frase (che sia, o meno,  esplicito e consapevole). Sa già per esperienza che la "modalità  diesel", anche se la media oraria diminuisce, gli garantisce ancora  decine e decine di km. in bicicletta.E' poi abbastanza verosimile  (come siamo abituati a vedere in campo biologico) che chi lo allena  spesso riesca ad ottenere un certo margine di adattamento funzionale.Qualche volta però vengono chiamate crisi di fame anche cose diverse dal semplice esaurimento delle riserve energetiche...</blockquote>

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