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Testo: <blockquote data-quote="anna220381" data-source="post: 770599" data-attributes="member: 5409">hai centrato in pieno il motivo!! purtroppo con la corsa più di un certo tot di ore e di km non corri...con la bici invece sì...ad esempio io ho notato che in bici posso reggere più ore tenendo la stessa frequenza cardiaca di quando corro..solo che a correre mi stufo prima, in bici no......cmq ogni organismo è a sè e in base alle capacità di adattamento e di allenamento il nostro organismo impara a bruciare prima grassi o zucchero..mezzofondisti e maratoneti professionisti fin dai primi minuti di gara, per via dell'allenamento, incominciano a bruciare prima i grassi e, solo in minima parte gli zuccheri che trattengono come "scorta" per variazioni di ritmo, scatti etc etc...quindi la solita cavolata che si legge spesso in riviste sia maschili che femminili che per bruciare grassi bisogna fare un'attività aerobica per almeno 40 minuti è una vera ca****ta...dipende tutto dall'organismo e dall'allenamento!!cmq anche nella corsa ci vuole costanza, costanza, costanza!!!</blockquote>

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