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Testo: <blockquote data-quote="adblues" data-source="post: 772417" data-attributes="member: 5423">Di solito in bici la FC è (semplificando molto) una funzione della cadenza e del rapporto usato rispetto alla pendenza della strada.Prova ad andare più agile senza per questo tenere una cadenza troppo alta. Per la corsa immagino che la FC sia solo funzione del passo mantenuto (sempre in funzione della pendenza). Comunque, anche in piano, non riesco a trovare un passo sufficientemente lento per mantenere la mia FC dentro la zona.</blockquote>