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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Davanti a me il buio totale
Testo
<blockquote data-quote="crostata" data-source="post: 6090921" data-attributes="member: 4722"><p>Quindi palestra con sovraccarico, completo stravolgimento della posizione, recupero mai completo (1 settimana non serve), e per la prima volta cicli di allenamento programmati quindi stressanti. </p><p></p><p>Un consiglio che mi sentirei di darti è di fare un recupero completo, non è importante non sentire disturbi nella vita quotidiana, serve del tempo. Senti il biomeccanico per la posizione, magari farei dei cambiamenti graduali e seguiti da periodi di uscite più blande, e non preoccuparti per la stagione, ne seguiranno altre!</p><p></p><p></p><p>Sent from my iPhone using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="crostata, post: 6090921, member: 4722"] Quindi palestra con sovraccarico, completo stravolgimento della posizione, recupero mai completo (1 settimana non serve), e per la prima volta cicli di allenamento programmati quindi stressanti. Un consiglio che mi sentirei di darti è di fare un recupero completo, non è importante non sentire disturbi nella vita quotidiana, serve del tempo. Senti il biomeccanico per la posizione, magari farei dei cambiamenti graduali e seguiti da periodi di uscite più blande, e non preoccuparti per la stagione, ne seguiranno altre! Sent from my iPhone using [url=http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939]BDC-Forum mobile app[/url] [/QUOTE]
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