Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="481SL" data-source="post: 4745112" data-attributes="member: 40331">Però descrivi un tuo lungo se fai 100 km e 1000 mt o 100 km 2500 mt cambia un'poco...anche se fai 100 e 1800....io metto il segna calorie a 300/500 variabile e poi cambia anche l'ora quando parti adesso che parto alle 8.30 per la seconda variante 2 barrette Vitasnella digeribilissime gusto arancia e poi acqua a volontà alle fontanelle idem per la terza variante...niente gel li ho provati, una botta al fegato mostruosa...anche i paninetti sono validi...mettici del cotto senza formaggio.   A che ora esci?   quando rientro pasta integrale o riso, la integrale recuperi e cali la classica recuperi, il riso........con quest'ultimo non sei triste per essere sceso dalla bici e sazio oilo di oliva EV e 2 cucchiaini da caffè di formaggio.</blockquote>