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Testo: <blockquote data-quote="Fabercula" data-source="post: 4851539" data-attributes="member: 15621">Ruota posteriore: Fulcrum Racing SpeedTubolare: Continental Gatorskin gonfiato a 7-8Ruota anteriore: Marchisio SL 01Copertoncino: VeloflexCambiando attacco, da 120 a 130, essendo più allungato la schiena sembra proprio alleggerita nella zona lombare.Allungamenti per la schiena: durante il giro alle volte mi allungo e dopo va meglio. A casa finito il giro alle volte faccio qualche esercizio di allungamento (tipo piegamenti e tocco il pavimento con le dita e dopo 2-3 volte anche con buona parte del palmo). Quest'inverno ho fatto un corso di Yoga, ginokinesi anche perché nel 2000 ho subito un intervento di ernia discale proprio nel la zona lombare L4-L5.</blockquote>