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Testo: <blockquote data-quote="W LA RAZA!!!" data-source="post: 947917" data-attributes="member: 5291">Per avere un valore indicativo potrei anch'io usare i rulli: ho un tacx excel che mi permette di fare il test conconi.E' strutturato in questo modo:riscaldamento di 5 minuti,poi incremento di "x" watt ad ogni step per 15 step totali della durata ciascuno di 1 minuto.Praticamente si parla di relazione tempo-potenza.Il test indica cmq che il valore dei watt preimpostati dipende dallo stato di allenamento del soggetto: nel mio caso sarebbe quindi basso, ma si può poi aumentare il wattaggio secondo lo stato di forma.Non sarebbe quindi un test in senso assoluto, ma il risultato dipende dalla propria condizione fisica. Sbaglio? Intanto grazie a tutti per i suggerimenti!!!</blockquote>