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Testo: <blockquote data-quote="liuc1966" data-source="post: 648240" data-attributes="member: 4248">sei davvero un grande,e penso che come dritta possa anche andare bene per me...anche io come duncan ho 40 anni, come kilometri siamo li, e non ho velleita tranne quelle di arrivare non stravolto e possibilmente con il migliore della mia ballotta di amici...ho iniziato con del fondo, e penso che tra un mesetto dopo una settimana di riposo forzato (settimana bianca) quindi attivo come potrei inserire il lavoro per migliorare la salita ed esser pronto per la meta di aprile??bpm a riposo 50bpm max 178 e 280 watt.io posso uscire almeno 3/4 volte la settimana,faccio i turni e son fortunato.ciao a tutti.......in bocca al lupo duncan per tutto.....</blockquote>