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Testo: <blockquote data-quote="Daniele_84" data-source="post: 7512224" data-attributes="member: 163323">ce ne sono quante ne vuoi[URL unfurl="true"]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26638792/[/URL]ma ripeto ragioniamo in maniera veramente basical'allenamento causa stress --> vengono prodotti ROS/RON che segnalano questo stress --> il corpo reagisce a questi segnali e si adatta per contrastarliper quale motivo dovremmo interferire con questo processo disabituando il corpo?Ripeto lo sciroppo di amarena subito post tappa serve proprio a contrastare lo stress e favorire il recupero, ha senso in quella situazione perchè il giorno dopo devo correre ancora e non mi interessa stimolare gli adattamenti fisiologici del mio corpo.Su glutammina, arginina etc etc puoi cercare la letteratura del prof. <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Dioguardi+FS&cauthor_id=21625171" target="_blank">Francesco Saverio Dioguardi</a> che è uno dei massimo esperti ww sugli aminoacidi.[URL unfurl="true"]https://karger.com/jnn/article/4/2/90/181451/To-Give-or-Not-to-Give-Lessons-from-the-Arginine[/URL]</blockquote>

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