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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7512372" data-attributes="member: 2116"><p>aspettate, tutto vero che dite, ma io infatti non denigro la carne, come non denigro le whey, che poi sono al cosa piu salutare degli integratori stiamo prendendo forse l'esempio sbagliato. io dico che su 100 gr di carne cè 50 % di acqua un 20 30% di grassi e rimanente proteine e fibre....sule whey  cè...un 80% di proteine e un 10% di carbo e un 2 4% di grassi...poi torno da una giro di 200km in bici e 30 40 gr di proteine da dove le prendo ? io preferisco dalle quesy anche per un fattore costo e anche per evitare chissa quanti gr di grassi..ma anche sopratutto perche in 30secondi son pronti e avro risparmiato 20 €</p></blockquote><p></p>