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Testo: <blockquote data-quote="oiziorbaf" data-source="post: 1425051" data-attributes="member: 2590">la dieta dipende molto da che vita fai...ti alleni tanto? fai un lavoro faticoso?La "dieta" del ciclista vero, cioè quello che fa tanti km, generalmente è a prevalenza di carboidrati, poi ognuno ha un metabolismo differente, però l'alimento base sono i carbo, se no non vai....Poi se te vai i bici anche per perdere peso, e vai 2-3 volte a settimana, puoi fare allenamenti molto blandi brucia grassi, diminuendo l'assunzione di carboidrati....Ma quanti kg dovresti perdere??</blockquote>