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Testo: <blockquote data-quote="levriero" data-source="post: 1430127" data-attributes="member: 3880">Io ho da poco a seguire il regime alimentare Zona e confermo in toto quanto finora ho letto a proposito dei benifici che seguire questo regime alimentare ha prodotto su di me.Pensavo fosse anche molto difficile da seguire mentre invece passato il primo momento di adattamento riesco praticamente ad alimentarmi in maniera corretta praticamente ovunque.Faccio una premessa, io per lavoro non ho orari e sono sempre fuori di casa,prima di conoscere la zona praticamente mangiavo meno della meta' e facevo passare tra un pasto e l'altro anche diverse ore.Il risultato era che pur facendo Spinning,uscite in Bici etc etc il mio metabolismo era come inceppato,non Bruciava niente.In più aumentava la frustrazione xchè nonostante magari alla sera mangiassi solo piselli o magari insalata o patate ero sempre gonfio.Solo iniziando la zona e capendo i meccanismi che regolano il ns corpo ho iniziato per prima cosa a stare molto meglio e poi a dimagrire direi anche abbastanza velocemente.La cosa che mi stupisce è che rispetto a prima mangio veramente come un cinghiale e il bello è che invece di ingrassare dimagrisco.Veniamo poi al punto "Prestazioni sportive",per ciò che mi riguarda direi che anche in questo campo sono migliorato notevolmente,prima durante uno sforzo (Bdc o spinning)mi sentivo bene fino ad un certo punto ma poi di colpo iniziavo ad accusare la fatica e finivo in affanno.Adesso la sensazione è come se le energie riuscissi a distribuirle lungo tutto lo sforzo.Certo non ho ancora fatto uscite di qualche ora ma come dice Foli...una volta che capisci come funzioni ed impari a sentire il tuo corpo come reagisce ti regoli di conseguenza.Riassumendo potrei dire dalla mia esperienza che la Zona è un ottimo sistema per stare decisamente meglio con in più il piacevole effetto collaterale della perdita di peso.Dimenticavo , perdendo peso non ho assunto l'aspetto di uno zombi come spesso capita a chi sta a dieta e ,sensazione mia personale,l'ho perso maggiormante nei posti dove era maggiore l'accumulo di grasso.</blockquote>

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