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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 1430148" data-attributes="member: 12902">leggo con piacere il tuo post, perchè conferma ciò che ho detto in risposta a indseta. una preoccupazione tipica di chi inzia la dieta a zona è quello di ingrassare perchè si ritrova a mangiare molto più di prima, spesso si è tentati di saltare gli spuntini per paura. il fatto è principalmente dovuto alle cattive abitudini alimentari della gente, che nonostante tutto sono sempre convinti di mangiare "....normale..." "un pò di tutto senza esagarare..." ecc. il problema principale è che la gente assume il 90% delle calorie la sera a cena e ovviamente nella quasi totalità da carboidrati, con una giornata tipo di questo tenore: COLAZIONE: cappuccio e brioche (ore 7:30 o prima)non si tocca più cibo e acqua fino a PRANZO: un primo O un toast O un panino O una pizza al bar verso le 13 (5ore e mezza senza toccare cibo, fame da lupi)non si tocca più cibo e acqua fino a CENA: (ore 20 altre 7 ore senza cibo fame straziante), 2/300gr di pasta condita (giustificata come "nella dieta mediterranea ci vuole la pasta.."), scarpetta con pane e mezzo litro di vino, forse un secondo con altro pane, probabili dolci e liquorino, sul divano si sgranocchia qualcosa e dopo un'ora si dorme, trasudando insulina da tutti i pori. ovviamente durante la cena si è minacciata la moglie "OUH oggi... vabbè c'ho una fame delLa madonna, MA DA LUNEDI.....!!!!!" si è mangiato globalmente poco e ciononostante si ingrassa, le proteine sono praticamente assenti</blockquote>

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