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Testo: <blockquote data-quote="indseta" data-source="post: 1430767" data-attributes="member: 4702">Ragazzi capiamoci, non vi stò dicendo che bere è sbagliato, anzi il contrario, ho solo voluto far notare il mio caso particolare.Evidentemente il mio organismo assume già abbastanza liquidi con gli alimenti che introduco mangiando...se così non fosse avrei già accusato dei disturbi.Prova ne è che sudo poco, contrariamente ad altri compagni di BDC che sudano tantissimo.Inoltre volevo aggiungere per completezza di informazione, che per il mantenimento ho un regime alimentare moderato ma normale, mentre durante il periodo di dimagrimento ipocalorico escludevo molti alimenti, a volte mangiavo per due tre giorni solo mele.Lo so dieta estrema, ma con ottimi risultati. Ma soprattutto tanto tanto allenamento senza risparmio...non prendetevela a male ma il resto sono solo tante chiacchiere, ciò che conta è il risultato, dimagimento 30kg in un anno e perfermance fisica in aumento...niente integratori, niente tabelle.Dimenticavo...mi pesavo tre quattro volte al giorno per regolarmi sulla quantità di cibo da mangiare.</blockquote>

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