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Testo: <blockquote data-quote="indseta" data-source="post: 1430929" data-attributes="member: 4702">Sono parzialmente d'accordo...nel senso che ho notato il fenomeno che hai citato, cioè quello che l'organismo ha tendenza dopo una dieta ipocalorica ad accumulare qualsiasi cosa ma sono riuscito a contrastatre questa reazione semplicemente continuando l' allenamento con il risultato di non riprendere nemmeno un kg.  Certamente hai ragione, infatti invito chiunque a bere molto, ma evidentemente nel mio caso specifico avevo abbastanza scorte idriche...infatti l'effetto visivo sul mio fisico e sul mio volto è quello di essermi "asciugato"  QUOTO !  Nota che stiamo parlando di situazioni estreme, forse non sai cosa significa perdere 30KG !!!Bisogna curare ogni dettaglio, pesare qualsiasi cosa introduci e scusami se mi permetto ma come fai una dieta ipocalorica senza valutare quante calorie bruci e quante calorie introduci?E poi il fatto di pesarsi spesso ti da anche motivazione, se ogni giorno vedi un piccolo risultato sei stimolato a continuare...Inoltre se pesavo 90KG avevo 30KG di adipe in eccesso e se ogni sera toglievo 200g secondo te cosa toglievo se non adipe??Non mi dire che era solo ritenzione idrica e materiale intestinale!</blockquote>

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