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Testo: <blockquote data-quote="indseta" data-source="post: 1466363" data-attributes="member: 4702">Intanto complimenti perchè già il fatto di aver preso la BDC per dimagrire è un ottima scelta, che indipendentemente dalla tua domanda se la userà con metodo-giudizio e costanza porterà sicuramente degli ottimi risultati.Riguardo alla tua domanda servirebbe avere qualche informazione in più , peso, altezza, età, rapporto massa grassa/magra e non per ultimo gli obbiettivi che vorrebbe raggiungere...La bicicletta in ogni caso non fa solo diminuire la massa grassa ma giova anche all'apparato cardio respiratorio, se fatta poi a certi livelli fa diventare gambe/braccia e glutei asciutti e scolpiti.Per la dieta vale sempre e comunque il buon senso, vale a dire niente fritti, niente alcool pochissimi dolci e pasti sempre moderati, l'eccezione è sempre pemessa, ma se si vuole dimagrire ci vuole un minimo di "penitenza".Come sempre farsi dare dei consigli da chi ne ha titolo...i miei consigli valgono solo perchè ho fatto esperienza su me stesso quindi prendeteli sempre con le dovute cautele.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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