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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 3200538" data-attributes="member: 34640"><p>Pedro, secondo me ci sono delle lacune nella tua conoscenza che possono essere colmate facilmente... In relazione al punto 1 ti consiglio di leggere l'intro del topic Allenamento e post work out e qualche articolo (se te la cavi in inglese ce n'è uno interessante nella sezione di WNC2). Qualche conoscenza di base da cui partire ce l'hai, ma studia ancora un po'! Rimandato a settembre... :angrymod:</p></blockquote><p></p>