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Testo: <blockquote data-quote="gigioaperitivo" data-source="post: 3200980" data-attributes="member: 23150">o si è d'accordo col punto 3 o col punto 4! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />io sono in disaccordo con entrambi! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />il punto 4 potrebbe andare... ma non scritto cosi!! la palestra fa direttamente aumentare la massa magra... quindi ti si alza il metabolismo... calma...per esempio:vai in palestra e non fare pwo... (cazzata)poi assumi meno di 1 gr  di proteine per chilo di peso corporeo... (cazzata)mangia pochi carboidrati perchè sei a dieta.. (cazzata)e i grassi eliminali perchè fannno male... (cazzata) perfetta ricetta per perdere peso, perdere massa magra e grassa però.. e mandare il metrabolismo a zero e il corpo in autodifesa... altro che aumentarlo...allora bisogna dire... se ci si alimenta correttamente e si fa correttamente palestra (come anche basket corsa o calcetto...) anche se la palestra può essere più utile di altro per la pratica del ciclismo.. (la cosidetta attività fisica regolare e dieta bilanciata delle pubblicità dei kellogs o dei danacol!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)allora cosi è ovvio che il metabolismo un po aumenta... ma non fa miracoli...</blockquote>

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