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Testo: <blockquote data-quote="scamorza" data-source="post: 1507134" data-attributes="member: 3551">ho fatto tre mesi di rulli, due/tre volte a settimana, mai più di un'ora ad allenamento.il risultato è che su strada non vado per nulla. però oggi in salita nei primi minuti faticavo meno che in pianura, penso per il fatto che sui rulli ho fatto pochissima agilità e dunque le gambe sono maggiormente abituate a spingere duro.la differenza principale però è che mentre con i rulli tra i 165 ed i 170 bpm mi sentivo allo stremo, oggi ho fatto 40 minuti di salita a 169 bpm medie senza troppe difficoltà.boh!</blockquote>