Differenze Strada e Mtb

pure a me capita una cosa del genere. non sono un'esperto ma secondo me non c'è nessun beneficio di rendimento nel passare dall'una all'altra disciplina

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mormar02 ha scritto:

Dopo una stagione passata con la bdc e molte gare da una decina di giorni ho ripreso la mtb per provare il percorso della gara che organizza la mia società...

ci vado provo il percorso ma vedo che non sono all'altezza di quello che dovrei...ok, passi la discesa in cui non sono un fenomeno(ma nemmeno male) ma pago un casino i sentierini di single trek e i saliscendi...

come mai tutte queste differenze?

per intenderci gente che di solito stacco con la bdc mi fa penare un casino, mentre alti che magari sono al mio livello non dico che non li vedo nemmeno, ma quasi(e sto escludendo la discesa anche perchè se mi metto a ruota di uno che va bene difficile che mi stacchi se le traiettorie sue sono buone)...

un ultima domanda...l'allenamento in mtb porta benefici quando uno torna in bdc?

grazie!!

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io per molti hanni ho fatto solo mtb ( 5000-6000 km annui ) ero l'unico della squadra che non si allenava in bdc , a livello agonistico va detto che e' indispensabile usare la bdc per allenare il fondo , fare ripetute ecc. un uscita a settimana piu' la corsa la domenica erano gli unici giorni in cui i miei compagni usavano la mtb, pero' in bdc non facevano uscite "a girata" ma tutti percorsi o andature con cambi di ritmo continui oppure lavori specifici.
Questo se parliamo di cross country , se allunghi e vai su corse tipo marathon si privilegia il fondo quindi sempre allenandosi con la bdc ma meno ripetute visto che il cambio di ritmo e' po' meno importante.
Nel mio caso i lunghi in mtb erano infattibili pero' sul pronti attenti e via e corse entro 35/40 km non avevo problemi cosa che adesso usando solanto la bdc non riuscirei piu'.
Sicuramente l'allenamento in mtb ( visto che sei allenato in bdc ) quando tornerai in bdc ti sara' di aiuto, anche se occorrerebbe definire i periodi.

io faccio solo gare di MTB, mi sono fatto la BDC appunto per il fondo....è capitato anche a me dopo una settimana di sola BDC
ripresa la MTB in discesa sembravo mia nonna....
Durante la gara altro che mia nonna però! secondo me è anche un
discorso mentale....

ciao ciao

mormar02 ha scritto:

per la discesa ok...però quella sarebbe il problema minore... dopo un po' che ci vado la mano ce la prendo e i problemi vanno via....

il problema sono i continui cambi di ritmo e gli attacchi delle salite...in una salita di 6-7km ab dura all'inizio perdo sempre un po' di terreno salvo poi iniziare a carburare e riprendere e anche staccare tutti...

però nelle salite corte è solo un patire...

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secondo me è solo questione di allenamento....salite così lunghe
le trovi solo nelle granfondo se fai cross country la cosa
cambia e di molto.