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Testo: <blockquote data-quote="Arcor" data-source="post: 658611" data-attributes="member: 4544">Il termine giusto è variabilità......La frequenza cardiaca varia ad ogni battito cardiaco. La variabilità della frequenza cardiaca (HRV, Heart Rate Variability) è lavariazione tra i battiti cardiaci successivi, denominati anche intervalli R-R.Il valore HRV indica le fluttuazioni della frequenza cardiaca rispetto alla frequenza cardiaca media. Una frequenza cardiaca media di60 battiti al minuto (bpm) non implica che l'intervallo tra i battiti cardiaci successivi corrisponde esattamente a 1,0 sec; potrebbeinvece fluttuare/variare da 0,5 sec a un massimo di 2,0 sec.Il valore HRV viene influenzato dalla capacità aerobica. In un cuore in buone condizioni, il valore HRV a riposo è in genere elevato.Altri fattori che influiscono sul valore HRV sono l'età, i fattori genetici, le posture del corpo, l'orario del giorno e lo stato di salutegenerale. Durante l'attività fisica, il valore HRV si riduce man mano che la frequenza cardiaca e l'intensità dell'allenamentoaumentano. Inoltre, il valore HRV tende a ridursi durante i periodi di stress mentale.Il valore HRV viene regolato dal sistema nervoso autonomo. L'attività parasimpatica riduce la frequenza cardiaca e aumenta il valoreHRV, mentre l'attività simpatica aumenta la frequenza cardiaca e riduce il valore HRV.Il valore HRV viene utilizzato per le funzionalità di Ownzone, OwnIndex e OwnOptimizer. È inoltre possibile monitorarloautonomamente utilizzando il Cycling Computer. Se il valore HRV varia a un'andatura di allenamento e a una frequenza cardiacaspecifici, potrebbe indicare una variazione dello stress e del carico di allenamento.</blockquote>

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