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Testo: <blockquote data-quote="..." data-source="post: 674666">e come lo cambi il tuo modo di allenarti? Lo fai semplicemente leggermente più preciso di un cardio ma niente più niente meno. Se invece scarichi i dati il discorso cambia. Solo uno che non lo sa usare può pensare che siano solo dati statistici.  Analizzando come si deve con un software di analisi adeguato puoi tenere sotto controllo quotidianamente il tuo stato di forma, valutare costantemente i lavori che hai fatto e capire se ci si sta sovrallenando o meno. In teoria dovrebbe spingerti al limite dove con un semplice cardio non potresti arrivare.  Ricordate che i Watt sono il lavoro che noi stiamo svolgendo veramente sulla bici, ple pulsazioni invece sono la reazione del nostro fisico a questo lavoro.  Per non parlare poi dell'analisi delle gare, lì puoi capire quando ti è "mancata" la gamba e perchè ed eventualemente andare ad allenarsi proprio per migliorare quel "difetto".</blockquote>

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