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Testo: <blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 674688" data-attributes="member: 1994">Secondo me un PT non soppianta il cardio.Se devi allenarti al medio, devi allenarti al medio.E se i watt che escono sono meno di quanto stabilito (durante un test o il monitoraggio di un periodo) può essere che si sia instaurando una condizione di affaticamento.Il cardio controlla il sistema centrale, ovvero il sistema cardiovascolare.Il PT/SRM... controllano il sistema periferico, i muscoli delle gambe.Si può, giustamente "vivere liberi" senza scaricare dati e analizzarli (bisogna essere anche in condizioni di capirli) ma l'utilizzo dello strumento così viene sminuito.Nel senso che, per capire che gli stimoli allenanti che induciamo hanno efficacia senza avere il dubbio di una giornata buona per il risultato in una classifica, devono essere confrontati; quotidianamente può essere meno evidente; ma da stagione a stagione sicuramente il risultato sarà chiarissimo.Inoltre bisogna dire che l'ultima vagonata di strumenti nati, compreso cs600, sono stati studiati per un utilizzo interfacciato con un computer, proprio come gestione del software.Il PT è quanto di più stupido ci possa essere come apparecchio ricevente: non ha la memorizzazione di file, non ha zone cardiache, ha solo 9 lap di memorizzazione; del resto essendo così povero di informazioni è semplicissimo e se un individuo, come dovrebbe essere, RICONOSCE BENE LE SENSAZIONI, e soprattutto ci da ascolto e non mente a se stesso può felicemente, cioè con risultato, utilizzare il sistema senza computer.Però, a mio avviso, se si spende così per uno strumento è giusto utilizzarlo al 100% il che implica uno studio approfondito delle istruzioni, non come sto leggendo sul topic del cs600, e uno studio anche di interpretazione dei dati oltre di mettersi in grado di poterli analizzare.Alla base di tutto comunque, sempre a mio modo di vedere, sta l'onestà con se stessi per poter migliorare e riconoscere le proprie qualità, i propri limiti e dar loro ascolto.Per quanto mi riguarda, in gara, per la gestione della gara preferisco non usare strumenti, ovvero me li porto, li guardo ancche ma non ci do più di tanta retta; nel senso che all'ultima 9 Colli, sono andato al risparmio fino a Rivoschio, guardando anche il cardio e contento di risparmiare, non ho più trovato il ritmo e ho sofferto lo stesso, se fossi partito a tutta come al solito (in crisi ormai non ci vado, grazie ai consigli di Fabulous) avrei fatto una gara migliore e sarei rimasto più contento.</blockquote>

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