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Testo: <blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 5912118" data-attributes="member: 12152">se vuoi aumentare ftp, devi aumentare il volume. Lavori di potenziamento servono a poco in tal senso. Se aumenti il volume ti serve benzina (Altro che digiuno) e al contempo bruci grassi e ti asciughi (se non sei al limite, altrimenti ti cuoci)Se non hai tempo per allenarti di più amen, o aumenti i ritmi delle uscite che fai oppure ti rassegni, c'è poco da fare. Mica ti pagano per far l'amatore.molto semplice, cosi semplice che si rifiuta di crederlo e ci si affida a pratiche esoteriche.</blockquote>