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Testo: <blockquote data-quote="scamorza" data-source="post: 2475660" data-attributes="member: 3551">il corpo umano è macchina (quasi) perfetta e molto più complesa di quello che spesso crediamo. il carburante utilizzato durante lo sport può essere grasso, zucchero, entrambi. ma se lo sforzo è troppo oppure troppo ridotto anzichè consumare adipe finiamo per abbassare le scorte di glicogeno che evrranno subito ripristinate con il cibo e dunque il dimagrimento è inferiore che non ottimizzando lo sfrozo sui pedali. la MTB richiede molti sforzi vicini oppure oltre la soglia anaerobica con conseguente consumo di grassi ridotto. inoltre tieni presente che uno sforzo prolungato e molto intenso costringe in alcuni casi il nostro corpo a consumare muscolo, con effetti deleteri non solo sul dimagrimento ma sul fisico in generale. scusami per la poca profesionalità del mio intervento ma non sono medico ne nutrizionista. ciao.</blockquote>

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