il Cipo ha avuto questa trasformazione dopo che di è ritirato, prima non era cosi, cmq,lui è il mio ciclista tipo😀Non è un dogma assoluto, vedi Cipollini ...
Non è un dogma assoluto, vedi Cipollini ...
io mi sto impegnando a cambiare,e mi sto asciugando anche de panza, cosa che prima pedalando non mi riusciva. Anche se,dovessi prendere 4/5 kg di massa a me non cambia la vita,tanto sega sono e sega ci rimango con la bici....però la tonicità muscolare, per me,non ha prezzo!��Ah si
puoi dirlo
fino a quando siamo in HP negativo... resteremo dei secchi
il Cipo ha avuto questa trasformazione dopo che di è ritirato, prima non era cosi, cmq,lui è il mio ciclista tipo😀
io mi sto impegnando a cambiare,e mi sto asciugando anche de panza, cosa che prima pedalando non mi riusciva. Anche se,dovessi prendere 4/5 kg di massa a me non cambia la vita,tanto sega sono e sega ci rimango con la bici....però la tonicità muscolare, per me,non ha prezzo!��
poi ho anche meno fame che,equivale a meno calorie ingerite.... Vediamo la prix stagione ciclistica come giraio mi sto impegnando a cambiare,e mi sto asciugando anche de panza, cosa che prima pedalando non mi riusciva. Anche se,dovessi prendere 4/5 kg di massa a me non cambia la vita,tanto sega sono e sega ci rimango con la bici....però la tonicità muscolare, per me,non ha prezzo!��
allora i BB sarebbero tutti delle palle di lardo
Semmai il grasso diminuisce proporzionalmente alla massa magra, più hai la muscolatura tonica e sviluppata e maggiore sarà il consumo metabolico basale.
Ah si
puoi dirlo
fino a quando siamo in HP negativo... resteremo dei secchi
poi ho anche meno fame che,equivale a meno calorie ingerite.... Vediamo la prix stagione ciclistica come gira
5 è troppo pocoDavide....il 90% dei ''veri'' BB è tirato con 5000 cal. per un altro motivo, credimi :asd:
in parte è vero, pero' la quantità di massa magra influisce meno di quello che si crede sul metabolismo totale
l'ideale sarebbe un HP +10 al 5% di BF
5 è troppo poco
mi fanno senso
meglio un 8 (anche le donne la pensano cosi ��
Il fatto è che la palestra mi annoia, giá provato due volte negli anni precedenti ma abbandonata entrambe le volte dopo poco tempo...potrei fare qualcosina a casa, tipo boh flessioni addominali ecc
Il fatto è che la palestra mi annoia, giá provato due volte negli anni precedenti ma abbandonata entrambe le volte dopo poco tempo...potrei fare qualcosina a casa, tipo boh flessioni addominali ecc
Prenditi il TRX
punta su allenamenti a circuito
l'altro giorno ho preso un TRX ''falsificato'' da Decathlon a 19 euro......dopo vado in balcone a provarlo, spero che i vicini non vedano hehehehehe
Semmai il grasso diminuisce proporzionalmente alla massa magra, più hai la muscolatura tonica e sviluppata e maggiore sarà il consumo metabolico basale.
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in parte è vero, pero' la quantità di massa magra influisce meno di quello che si crede sul metabolismo totale
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