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Testo: <blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 5920635" data-attributes="member: 12152">Non ci vuole archimede...che 15-20 siano pochi pochi watt credo lo possa intuire chiunque. Per sapere con precisione quanti watt più watt meno trovi una miriade di calcolatori on line. Dai watt alle calorie è un attimo, trovi sia calcolatori che la formula utilizzata dove devi considerare sicuramente un'efficienza (quanto lavoro il corpo trasferisce effettivamente ai pedali circa 18% per i meno allenati, 25% viceversa) molto bassa.In base a quei calcoli la differenza di consumo di grassi è quasi trascurabile tra un uscita lunga e breve, ma per gli effetti gia descritti, credo su quello siam d accordo, la differenza è notevole.Poi magari ci sono altre variabili che io ignoro.Certo che se gli si dice di mangiare ogni ora con un dispendio calorico medio di 200-300kcal facile che in bici finisca pure per ingrassare.Più che dimostrare con parole, numeri e un po' di logica che deve anche (non solo) alzare i ritmi...non posso fare :)Tuttavia sono disponibile ad essere convinto del contrario, nonostante nessuno, neanche nelle palestre, consiglino un'attività cosi blanda per dimagrire. Se mi manca qualche pezzo non fare il misterioso e scrivilo [emoji16] Ps. Non è assolutamente vero che in bici si migliora gioco forza. E la dimostrazione ce l abbiamo per le strade tutti i giorni [emoji6] Inviato dall'India</blockquote>

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