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Testo: <blockquote data-quote="freeroad" data-source="post: 5920987" data-attributes="member: 49249">Se il quesito  è mangiare o non mangiare, questo è il problema....a me viene da dire che se una persona pesa 100 kg e fa un'uscita breve e a bassa intensità non dovrebbe mangiare proprio niente, ma pensare solo a idratarsi.I problemi del mal di testa e quant altro mi sa che siano da collegare alla mancanza di abitudine a fare degli sforzi anche blandi, non certo alla mancanza di cibo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />Poi i discorsi sull'allenamento sono un'altra storia, è vero anche che se si fanno sempre le stesse uscite alla stessa intensità nè si dimagrisce nè si migliora</blockquote>