Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="sabby" data-source="post: 4880345" data-attributes="member: 2462">a giugno scorso pesavo 92 kg.Giugno 2014 80 ora questa mattina ero a 78.PEso che era l'obbiettivo di fine mese e raggiunto prima quindi.Altezza 1.84 peso attuale 78  78/5 Potete per favore farmi i complimenti!???!!!!!!!!PEdalo da 10 anni non sono mai sceso sotto i 10000 km e sotto gli 85 kg tranne da tre anni a questa parte dove la nascita di due figli mi ha impedito allenamenti prolungati e frequenti.Il peggiore di questi tre è stato proprio questo in corso.....sono a 2500 km ma proprio in questo sono decismanete dimagrito.La mia è proprio la testimonianza che si dimagrisce a tavola e non grazie al solo uso della bici.La bici ci da una mano anzi forse due ma è con il cibo che ci dobbiamo relazionare.E' stato facilissimo e non mi costa nulla perchè veramente non si tratta di rinunciare a nulla ma semplicemente di cambiare abitudini alimentari prendere coscenza di quanto e cosa si sta mangiando farsi furbi e gestire le calorie della giornata come se fossero un conto in banca.Devo ancora togliere qualche cosa ma onestamente quando la gente mi dice che ora devo fermarmi che ora basta sono magro rispondo sempre allo stesso modo: fermarmi a far cosa io non sto facendo nessuna dieta!!!!!!questo è il bello.</blockquote>

Alto Basso