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<blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 4881316" data-attributes="member: 6489"><p>.</p><p></p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p></p><p></p><p></p><p>Antò, cerchiamo di capirci, nessuno può consigliarti una dieta con primo/secondo contorno ecc... noi con la ns. passione possiamo magari orientarti verso scelte logiche e sensate.</p><p></p><p>Io dire di farsi prima una coscienza alimentare, conoscere quello che mettiamo in bocca.</p><p></p><p>Il sito di Albanesi in questo senso è molto ben strutturato ma occorre "leggere", poi magari confrontarsi con altri utenti, magari più esperti o anche con qualcuno che è del settore e che magari bazzica questo forum (sarebbe la miglior cosa).</p><p></p><p>In questa sessione (<a href="http://www.albanesi.it/dietologia/dietafaidate.htm" target="_blank">http://www.albanesi.it/dietologia/dietafaidate.htm</a>) è trattato proprio l'argomento "dieta dai da te" con tutte le sfaccettature del caso.</p><p>Ma se vai alla sessione principale "alimentazione" (<a href="http://www.albanesi.it/alimentazione/dtmenu.htm" target="_blank">http://www.albanesi.it/alimentazione/dtmenu.htm</a>) ti si apre un mondo sugli alimenti che dobbiamo conoscere a fondo per poter almeno scegliere cosa è più "sano" per noi esseri umani.</p><p></p><p>Io comincerei da li e se guardi bene c'è tantissimo da leggere e conoscere.</p><p></p><p>Poi ci confrontiamo....nel senso che gli alimenti devi sceglierli tu dopo aver un po assimilato i concetti di base e tenendo conto che non esiste una "dieta" univoca, ognuno di noi ha scelto "come" alimentarsi nel modo migliore...ognuno di noi ha una dieta differente perchè noi non siamo tutti uguali.</p><p>Poi possiamo anche parlare + o - di quantità, ripartizioni + o - dei macro nell'arco della giornata, cosa è meglio mangiare secondo la necessità (spuntino/colazione/pranzo/cena)......ma tutto in linea assolutamente indicativa e dopo i cibi, lo ripeto, li scegli tu.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Daddy, post: 4881316, member: 6489"] . o-o Antò, cerchiamo di capirci, nessuno può consigliarti una dieta con primo/secondo contorno ecc... noi con la ns. passione possiamo magari orientarti verso scelte logiche e sensate. Io dire di farsi prima una coscienza alimentare, conoscere quello che mettiamo in bocca. Il sito di Albanesi in questo senso è molto ben strutturato ma occorre "leggere", poi magari confrontarsi con altri utenti, magari più esperti o anche con qualcuno che è del settore e che magari bazzica questo forum (sarebbe la miglior cosa). In questa sessione ([url]http://www.albanesi.it/dietologia/dietafaidate.htm[/url]) è trattato proprio l'argomento "dieta dai da te" con tutte le sfaccettature del caso. Ma se vai alla sessione principale "alimentazione" ([url]http://www.albanesi.it/alimentazione/dtmenu.htm[/url]) ti si apre un mondo sugli alimenti che dobbiamo conoscere a fondo per poter almeno scegliere cosa è più "sano" per noi esseri umani. Io comincerei da li e se guardi bene c'è tantissimo da leggere e conoscere. Poi ci confrontiamo....nel senso che gli alimenti devi sceglierli tu dopo aver un po assimilato i concetti di base e tenendo conto che non esiste una "dieta" univoca, ognuno di noi ha scelto "come" alimentarsi nel modo migliore...ognuno di noi ha una dieta differente perchè noi non siamo tutti uguali. Poi possiamo anche parlare + o - di quantità, ripartizioni + o - dei macro nell'arco della giornata, cosa è meglio mangiare secondo la necessità (spuntino/colazione/pranzo/cena)......ma tutto in linea assolutamente indicativa e dopo i cibi, lo ripeto, li scegli tu. [/QUOTE]
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