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Testo: <blockquote data-quote="Fabio65" data-source="post: 4888405" data-attributes="member: 6275">Non ci capiamo: chi si allena per la maratona, perde massa muscolare, sempre. Non succede lo stesso nel ciclismo perchè il processo di lipolisi è maggiore per unità di tempo ed anche perchè il fabbisogno alimentare nei due sport è differente. Inoltre il ciclismo favorisce la crescita delle fibre muscolari, la maratona, no, ed i muscoli pesano di più della massa grassa...Stiamo parlando di quale attività fisica sia più indicata per chi ha la necessità di perdere peso, ebbene, la corsa è decisamente migliore del ciclismo. È vero che nel doppio del tempo in bici (banalizzo) posso raggiungere un consumo calorico uguale a quello della metà del tempo di corsa, ma il processo lipolitico della corsa mi darà un risultato più efficace in un'unità di tempo che posso affrontare a digiuno e senza dovermi alimentare durante, rendendo assolutamente efficace l'attività svolta. Non è che voglia avere ragione a tutti i costi, mi pare di sostenere cose abbastanza note.. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />Inviato da mio iPad utilizzando Tapatalk HD</blockquote>

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