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Testo: <blockquote data-quote="Revenge" data-source="post: 4904798" data-attributes="member: 72829">Nessuno di voi usa la cyclette per bruciare calorie quando non esce in bici???? Io la trovo molto comoda, si tiene in casa e basta 1 oretta libera per bruciare un po' di ciccia..... Senza forzare in 40-50 minuti si fanno 500-600 calorie....... Sembrano poche ma fatte tutti i giorni in un anno sono un bel accumulo......Riguardo i cibi "spazzatura" si potrebbe stilare una classifica, una specie di promemoria.....Io prOvo a mettere i miei, se mi sbaglio mi correggerete.....ZuccheroFormaggio tranne parmigiano, mozzarella e alcuni magri tipo caprino philadelfia ecc.....Salumi tranne il prosciutto cotto la bresaola e il crudo....Tutti i cibi conservati perchè i conservanti rallentano il metabolismoCarne rossa poca....Pasta e pane troppo raffinati.....Fritti appesantiscono il fegato quindi con moderazioneAlcolici calorie invisibili con moderazione, molta moderazione......</blockquote>

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