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Testo: <blockquote data-quote="CrustyDemon" data-source="post: 4908738" data-attributes="member: 26547">boh non so il bello della bici è proprio vedere posti nuovi, pedalare, bere e magiare.A me della WAM della dieta non me ne importa nulla. Tanto so che più pedalo più brucio. Pesavo 85 kili adesso ne peso 72.Posso tranquillamente fare un 200  x 4000 senza mangiare nulla partendo a digiuno. Poi la sera apriti cielo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />.Nei giri che superano le 12 / 24 Hrs le cose cambiano li mi alimento a discrepanza di 10 Hrs 10 Hrs.  Insomma diventa importantissimo il food load intermedio. 4 / 6 / 8 ore manco li considero ciao parto ci vediamo a cena<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />. Se non dovessi bere post workout allora pedalerei solo da lunedi' a giovedi' ciao bon week end<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /></blockquote>

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