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Testo: <blockquote data-quote="Mancio82" data-source="post: 6079298" data-attributes="member: 56099">Chiedi consigli al tecnico FITRI che ti segue anche nel nuoto, comunque per gli sprint 5 allenamenti settimanali sono più che sufficienti per divertirsi e se fatti bene, ti permetteranno di metterne dietro un bel pò di gente...La bici è un pò poca, se per ora fai un allenamento solo, cerca di stare in sella gradualmente per 2h, 2h 30', quando poi il tempo migliora cerca di pedalare 2 volte la settimanaCura il più possibile nuoto, corsa e transizioni, comunque l'allenatore ti potrà sicuramente dare consigli utili <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ac6.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="gandalf" title="Ac6    gandalf" data-shortname="gandalf" /></blockquote>