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Testo: <blockquote data-quote="StevenGerrard" data-source="post: 6229124" data-attributes="member: 95129">Grazie!Di base la mia impressione é che al momento probabilmente 4 allenamenti di nuoto siano eccessivi, in quanto tolgono troppo spazio al resto degli allenamenti.Riducendoli a 2-3 sarebbe possibile far salire i giorni di bici e corsa.Penso in generale che lo split dei giorni sia qualcosa di interessante per tutti, a tutti i livelli.Quindi chiunque anche fra i più esperti volesse aggiungere qualche idea/concetto o riportare anche magari qualche split interessante ed equilibrato lo ringrazierei!Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk</blockquote>